Präventionskurse nach § 20 SGB

 

Freuen Sie sich auf die Möglichkeit, die von den Krankenkassen geförderten Präventionskurse bei uns künftig in einer Kombination aus Training vor Ort und Training und Information online zu buchen. Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen mindestens zu 75 %, bei den meisten Kassen sogar komplett übernommen.

Unsere 3 neuen online-Kurse in den Bereichen

  • Kraft/Ausdauer-Training (MILO)
  • Mobilitätstraining (MOBI) und 
  • Anti-Stress-Training (YARA)

werden wir ab sofort anbieten. Die Kosten betragen pro Kurs 99,00 €. Es dürfen pro Kalenderjahr maximal 2 Präventionskurse absolviert werden, die dann von den Krankenkassen erstattet werden. Zusätzlich bieten wir für jeden Kurs ein dazu passendes kostenloses Zusatztraining einmal pro Woche im anima an. Nutzen Sie das Präventionsangebot Ihrer Krankenkasse im anima und tun Sie etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Das anima-Team freut sich auf Ihren Besuch.


online-Kursinhalte milo in den 8 Wochen Kursdauer:

  1. unser menschlicher Bewegungsapparat
  2. muskuläre Dysbalancen
  3. das optimale Training
  4. der aufrechte Gang
  5. die Rolle der Ernährung
  6. positive Trainingseffekte
  7. Trainingsmethoden
  8. Stress vs. Muskelaufbau

Nach den 8 Wochen erhalten Sie automatisch ein Zertifikat, das Sie bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse einreichen und die Kosten je nach Kasse zu 75 - 100 % zurückerhalten.

 

Während dieser 8 Wochen laden wir Sie herzlich ein, 1 x pro Woche an unseren high-Tech-Geräten milon Q ohne weitere Kosten zu trainieren (Trainereinweisung incl.).

 



online-Kursinhalte mobi in den 8 Wochen Kursdauer:

  1. Halswirbelsäule
  2. Schulter
  3. Brustwirbelsäule
  4. Lendenwirbelbereich
  5. Bauch
  6. Hüfte
  7. Knie
  8. Fußgelenke/Arthrose

Nach den 8 Wochen erhalten Sie automatisch ein Zertifikat, das Sie bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse einreichen und die Kosten je nach Kasse zu 75 - 100 % zurückerhalten.

 

Während dieser 8 Wochen laden wir Sie herzlich ein, 1 x pro Woche in unserem FIVE-Bereich ohne weitere Kosten zu trainieren (1 Trainereinweisung incl.)



online-Kursinhalte yara in den 8 Wochen Kursdauer:

  1. Massagepraktik
  2. unser Nervensystem
  3. Stress
  4. Emotionen
  5. Grübeln
  6. persönliche Stressoren
  7. Achtsamkeit
  8. Sport und Stress

Nach den 8 Wochen erhalten Sie automatisch ein Zertifikat, das Sie bei Ihrer gesetzlichen Krankenkasse einreichen und die Kosten je nach Kasse zu 75 - 100 % zurückerhalten.

 

Während dieser 8 Wochen laden wir Sie herzlich ein, 1 x pro Woche einen Gruppenkurs (Yoga, Yoga-move, Pilates oder gesunder Rücken) ohne weitere Kosten zu besuchen.